Catégorie : Blog
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Le Muscle : votre meilleur allié pour vieillir en bonne santé Par MINDCORE Studio, Coach Sportif à Montpellier On parle beaucoup de cardio, de perte de poids, de flexibilité. Mais il y a un sujet qui reste largement sous-estimé dans le grand public : la masse musculaire comme pilier de la longévité et de la…
Les Courbatures : «J’ai mal donc je suis ?! »
ACCUEIL NOS séances Nos tarifs Calendrier à PROPOS DE NOUS Blog CONTACT Les Courbatures : «J’ai mal donc je suis ?! » Elles nous font souffrir autant qu’elles peuvent nous motiver, les courbatures sont appréhendées par certain et désirées par d’autre qui estiment qu’elles sont la preuve d’un entraînement efficace. Nous allons voir que ce n’est…
L’utilisation des graisses à l’effort. Comment brûler les graisses ?
ACCUEIL NOS séances Nos tarifs Calendrier à PROPOS DE NOUS Blog CONTACT L’utilisation des graisses à l’effort. Comment brûler les graisses ? Pour fonctionner le corps a besoin d’énergie, de « carburants ». Ces carburants sont appelés « substrats » et ils sont plusieurs à intervenir dans le bon fonctionnement de notre corps. Les lipides, plus communément appelés les…
Courbatures et étirements, fausse bonne idée ?
ACCUEIL NOS séances Nos tarifs Calendrier à PROPOS DE NOUS Blog CONTACT Courbatures et étirements, fausse bonne idée ? Pourquoi courbature et étirement ne font pas toujours bon ménage ? À travers cet article nos coachs sportifs vont tenter de répondre à cette question en faisant un tour d’horizon sur la pratique des étirements, leurs…
